肩膀上的肉很厚怎么减

肩膀处的肉较厚时，需根据导致肩膀肥大的具体原因，采取减重的处理措施，具体如下：

1、脂肪堆积：若肩膀是因脂肪堆积导致肥厚，如颈部富贵包等，一般可通过调整饮食，并结合适当体育锻炼改善身形；

2、肌性肥大：如斜方肌肥大可通过局部注射瘦肩针，即肉毒毒素以改善肩颈轮廓，通常效果较为明显。注射肉毒毒素后，药物大概可维持4-6个月有效时间，一般2周左右可因药物疗效发挥，导致肩部酸胀感，此时不必过于惊慌，药效作用明显时间为注射后1个月左右。